Burn -out

Steeds meer mensen kampen met stress en burn-out klachten.

We snappen er allemaal maar niks van, maar als je goed nadenkt is het allemaal niet zo gek.

De druk en prestatiedrang die ons opgelegd wordt door de maatschappij is gigantisch en dan hebben wij het nog niet over de druk die wij onszelf opleggen.

Al op hele jonge leeftijd wordt ons geleerd dat presteren loont!

Daarbij komt ook nog dat ons vaak al op hele jonge leeftijd wordt aangeleerd je gevoelens te onderdrukken.

Je mag vaak niet boos zijn, je mag vaak niet huilen, je hoeft niet bang te zijn, dit is nergens voor nodig. Als wij een emotie tonen wordt er vaak alles aangedaan om deze zo snel mogelijk weg te nemen. Maar waarom? Wat als we gewoon boos mogen zijn, angstig, verdrietig, ongelukkig.

Onbewust hebben wij het in onze opvoeding afgeleerd om te voelen.

Om woorden te geven aan onze gevoelens, deze niet weg te stoppen, maar echt even te doorleven.

Want ons gevoel is een groot deel van onze identiteit.

Als je, je gevoel uitschakelt raak je de verbinding kwijt met wie jij in wezen bent.

Door het contact met je gevoel te herstellen en te durven gaan leven vanuit je intuïtie en gevoel wordt je authentiek en zul je keuzes gaan maken vanuit je gevoel waardoor je

veel minder last hebben van angst, depressie, stress en negatieve gevoelens.