top of page

Yoga 

Yoga is niet zweverig, in tegendeel!
Je hoeft er niets voor te kunnen, het enige wat je hoeft te doen is op je mat te stappen, de rest gaat vanzelf.

Yoga brengt je in contact met je lichaam.
Het leert je langzaam te luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft en wat je verstand je wijsmaakt. Dit is soms confronterend maar vaak ook leuk! Ga op ontdekkingsreis en voel hoe het is voor jou. Zit je in je hoofd? Ben je bezig met hoe het er uit moet zien, of kun je loslaten, ademen en gewoon zijn.
Daarnaast is het een fantastische manier om fit te worden, niet alleen in je body maar ook in je geest!

Salamba Sirsasana 2

Samba Sirsasana 2

Privé lessen (max. 2 personen per les)

Kom meer in balans door Personal yogalessen aan huis.

Doordat we steeds meer stilzitten, krijgen we last van stijve en slappe spieren waardoor onze houding verslechterd en we steeds meer lichamelijke klachten krijgen. 
De privé yogalessen worden afgestemd op jou als individu. Zo wordt jouw persoonlijk programma afgestemd op jouw wensen, doelen en mogelijkheden. 

Waarom privé les?

  • Persoonlijke aandacht

  • Plan op maat

  • Doelgericht en effectief

  • Yoga waar en wanneer jij wilt

  • Ondersteuning bij herstel van eventuele fysieke klachten

  • Versterken van je core-stability

​​

  • Sneller resultaat

  • Je voert de oefeningen uit in je eigen tempo

  • Verbeteren lichaamshouding, kracht, coordinatie en souplesse

  • Versterken van je fysieke en mentale balans

  • Naar wens is yoga aan huis te combineren met een coaching sessie

Voor prijzen kijk op de website onder tarieven.

Vragen over privé yoga in t'gooi?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op via het contactformulier of stuur een mail naar info@lieverlevencoach.nl

​

Bedrijfsyoga

LieverLeven biedt bedrijfsyoga in t'gooi en omgeving. Het beoefenen van yoga heeft een bewezen positieve invloed op de productiviteit van werknemers: het vermindert stress, verbetert de focus en helpt bij fysieke klachten. Daarom biedt LieverLeven toegankelijke bedrijfsyoga-programma’s om bij te dragen aan het welzijn van uw personeel en daarmee aan uw interne efficiency.

Voordelen van yoga op de werkvloer

  •    minder stress

  •    betere concentratie & focus

  •    meer vitaliteit

​​

  •     betere onderlinge sfeer

  •     meer ruimte voor creativiteit

  •     hogere productiviteit

​

  •     effectiever werken

  •     minder fysieke klachten

  •     minder ziekteverzuim

Vragen over bedrijfsyoga in 't Gooi?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op via het contactformulier of stuur een mail naar info@lieverlevencoach.nl

bottom of page